Expresar emociones con la música es de lo más terapéutico, así lo ha hecho siempre Shakira y hoy vamos a aprovecharlo con el último tema que saco con Bizarrap representando claramente en qué fase está después de su ruptura con G.Piqué (y por supuesto fuera de la polémica de si está bien o no lo que hacen y de cómo lo hacen o lo dejan de hacer). Cuando una pareja se rompe, las personas pasan por diferentes fases que son las que componen el cuadro del duelo.
Siempre les digo “busquen en lo cotidiano herramientas para trabajar lo que necesitan” y eso es lo que hice hoy. Aprovechar que todos conocen lo que paso, y se saben las letras de las canciones de Shakira, para enseñarles algo más

Shock: “Nada”
Esta etapa se caracteriza porque la persona que lo sufre niega la realidad y no termina de creer lo q está sucediendo

“Extraño tu vos, estoy en tierra de nadie, me falta hasta el aire”

“Nadie adivina qué depara el destino, nuestro camino aún está a medio hacer”

“No sirve de nada si no estás conmigo”

Negación: “Don´t wait up”
A pesar de que la persona sabe q la relación se ha terminado, se niega a asumirlo como tal

“No dejes que tu mente piense q hay alguien más…”

“Por qué no dejas el teléfono y me miras a los ojos?”

“Tal vez el espacio es todo lo que se necesita, es hora de arreglarnos”

Tristeza profunda: “Tú”
Es cuando se comienza a tomar consciencia de que es una ruptura real y de q ya nada volverá a ser como era

“Te regalo mis silencios, te regalo mi nariz, yo te doy hasta mis huesos, pero quédate aquí”

“Eres tú, amor, mis ganas de reír, el adiós que no sabré decir, porque nunca podré vivir sin ti”

Culpa:”Monotonía”
Se buscan culpables, acontecimientos, detonantes, todo aquello que te haga pensar que es el motivo real de esa ruptura y además se piensa constante mente en “no hubiera pasado si mejor hubiera hecho tal…”

“Yo sabía que esto pasaría”

“No fue culpa tuya, ni tampoco mía, fue culpa de la monotonía”

“estaba corriendo por alguien que por mi ni estaba caminando”

Rabia: -canción: “Te felicito”
Es una emoción que te ayuda a superar este proceso de duelo, porque esa emoción provoca que quieras quitarte a esa persona de tu vida

“Me lo advirtieron pero no hice caso”

“Me di cuenta que lo tuyo es falso”

“Por completarte me rompí en mil pedazos”

“Te felicito que bien actúas, con tu papel continuas, te queda bien ese show”

Aceptación: ” ##53″
Es la última fase, y es en la que se comienza a “reconstruir” un futuro sin esa persona amada
Cada una de las fases es importante, cada una de las emociones, hasta de las “desagradables” tienen su función para ayudarte a superar esta situación

“A ti te quedé grande”

“Yo contigo ya no regreso ni aunque me llores, ni me supliques”

“Entendí que no es culpa mía que te critiquen, yo solo hago música, perdón que te salpique”

 

Cuando atravesamos una situación es importante centrarnos en nuestro proceso, focalizar nuestra atención en atravesar cada una de las etapas de la mejor manera posible.

En la fase de “rabia” muchas veces se busca lastimar o herir a la otra persona, y eso no ayuda en el proceso, y mucho menos si hay niños en la pareja, porque ellos serán los grandes perjudicados.

Si crees que no estás consiguiendo superar una ruptura de pareja, o que te has quedado estancada en alguna de las etapas, lo mejor es que busques a un especialista que pueda ayudarte.